Blog de Elina Sánchez
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Encontrarás temas de actualidad relacionados con el cuidado de la salud física y mental, me agradaría mucho tu interacción en el blog con tus comentarios, te pido ser respetuosa(o) con todas las personas que expongan sus comentarios
¡Cuerpo y mente de forma integral!
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¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es la capacidad que tienen las personas para reconocer, comprender y equilibrar nuestras propias emociones, así como reconocer y aceptar las emociones de los demás. Involucra desarrollar habilidades como el auto conocimiento, el auto control, la auto motivación, la empatía y las habilidades sociales que permitan a las personas adaptarse de forma eficiente a su entorno. Te invito a leer mi publicación y que conozcas más sobre la inteligencia emocional y cómo te puede ayudar a mejorar tu salud mental.
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¿Qué es la naturopatía?
La naturopatía es un enfoque de medicina alternativa que se basa en la creencia de que el cuerpo tiene la capacidad innata de sanarse a sí mismo. Se centra en el uso de métodos naturales y no invasivos para promover la salud y tratar enfermedades. Los naturópatas consideramos varios aspectos de la vida de una persona, como la dieta, el ejercicio, el descanso, el estrés y el entorno, para determinar la causa subyacente de una enfermedad y diseñar un plan de tratamiento personalizado. Te invito a leer mi publicación y que conozcas más sobre qué es la medicina naturopática y cómo puede ayudarte a mejorar tu salud física y mental.
Terapia emocional con flores de Bach
La terapia con Flores de Bach utiliza esencias florales conocidas como tinturas madres, para promover el equilibrio emocional y mental. Fue desarrollada por el médico británico Dr. Edward Bach en la década de 1930. Las 38 esencias florales de Bach se obtienen de flores silvestres y plantas de los campos de Reino Unido, el objetivo de la terapia con Flores de Bach es tratar las causas subyacentes de los desequilibrios emocionales y promover una sensación de bienestar general. Te invito a leer mi publicación y que conozcas más sobre la terapia con flores de Bach y cómo puede ayudarte en tu equilibrio emocional y mental.
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